L’état d’hypnose est un état naturel entre l’état d’éveil et l’état d’endormissement. Être en état d’hypnose par le praticien, c’est rester entre l’éveil et l’endormissement. On appelle aussi cela l’état de conscience modifiée ou l’état hypnagogique (l’ancien mot devenu obsolète était l’état de transe).

L’avantage de cet état d’hypnose est de bien voir les visualisations, comme dans un rêve, et en même temps de bien en avoir conscience, comme si on était réveillé. Cela permet donc de bien percevoir, bien comprendre, bien apprendre. Et là s’arrête les bienfaits de l’hypnose. Et là commence les bienfaits de la thérapie TCC appliquée à l’intérieur de cet état de conscience. En effet, le processus psychologique issu des TCC correspond à la thérapie, l’état d’hypnose étant là pour la faciliter. Comment ? L’application des outils cognitivo-comportementaux est mieux compris, mieux appris et le changement des comportements est plus rapide sous hypnose.
 

En résumé, les TCC sont des thérapies réputées pour leurs efficacités, et l’hypnose accélère le processus afin d’obtenir des résultats plus rapides qu’une TCC conventionnel.